چکیده

پشتیبانی اجتماعی می تواند پایبندی به فعالیت جسمانی و تغییر رفتار تغذیه سالم، و اخیرا برنامه های کاربردی برای تناسب اندام در گوشی های هوشمند را بهبود بخشد که برای گروهی از کاربران کار می کنند بطور فزاینده ای دارای محبوبیت هستند. با این حال انواع پشتیبانی اجتماعی ارائه شده در برنامه های کاربردی، و ویژگی ها/رویکردهای استفاده شده برای پیشنهاد پشتیبانی، بطور گسترده ای متفاوت است. رویکردی که نیازهای کاربران را بطور کامل برآورده می کند هنوز ناشناخته است. ما یک روش مطالعه ترکیبی برای شناسایی نیازهای کاربر برای پشتیبانی اجتماعی در برنامه های کاربردی تناسب اندام گروهی انجام دادیم. سپس MyFitnessTeam را بر اساس این نیازها توسعه داده و آن را در یک مطالعه زمینه ای در شش هفته ارزیابی کردیم. ما متوجه شدیم که شرکت کنندگان خواستار حمایت اطلاعاتی و عاطفی هستند،‌ و برای برنامه های تناسب اندام گروهی چالش های روزانه ای را ارائه می دهند که می تواند با شبکه پشتیبانی آنها تکمیل شود. MyFitnessTeam بطور قابل توجهی پایبندی به رفتارهای تناسب اندام را بهبود داده است، در حالی که مردان دارای سطوح پایبندی بیشتری نسبت به زنان، و شرکت کنندگانی هستند که در ابتدای فعالیت غیرفعال بودند، سطوح پایبندی مشابه شرکت کنندگان فعال را بدست آوردند. گروه دوستان، بیشتر به تبادل پشتیبانی اطلاعاتی می پردازند اما به دلیل کمبود دانش در زمان و چگونگی ارائه پشتیبانی عاطفی، این پشتیبانی برای دوستان و نیز غریبه ها پایین است. ما 5 توصیه طراحی برای ترویج تعامل حمایتی در برنامه های تناسب اندام گروهی را پیشنهاد می دهیم.

کلمات کلیدی تغییر رفتار، تناسب اندام، گروه ها، برنامه های تلفن همراه، خدمات شبکه اجتماعی، طراحی کاربر محور
 

I. مقدمه

تغذیه سالم و فعالیت جسمانی مضاعف عناصر مهم زندگی سالم است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت،  سرطان و اختلالات اسکلتی عضلانی را کاهش دهد. بنابراین ارائه ابزاری که از پیروی از چنین رفتارهایی پشتیبانی می کند، مهم است.

بسیاری از افراد از برنامه های تلفن هوشمند استفاده می کنند که آنها را در تعامل با رفتارهای تناسب اندام پشتیبانی می کند، اما حدود 45% کاربران به دلیل رها کردن هدف سلامتی (31% کاربران) و به دلیل ویژگی های از دست رفته (25.5% کاربران) آن را رها می کنند. مطالعات متعددی تایید کرده اند که تعداد استراتژی ها و ویژگی های متقاعد کننده مبتنی بر تئوری در برنامه های موجود کم است. با این حال پشتیبانی اجتماعی، که حمایت پیوسته از تغییر رفتار تناسب اندام و سلامتی را نشان داده است، یکی از چهار استراتژی موجود در برنامه های کنونی است. معمولا یک ویژگی مشترک اجتماعی ارائه می شود. کاربران فعالیت ها و پیشرفت های تناسب اندام خود را در خدمات شبکه اجتماعی (SNS) یا برای دوستانی ارسال می کنند که از این برنامه استفاده می کنند. ناکارآمدی اشتراک گذاری اجتماعی در ترویج پشتیبانی اجتماعی و پیوستن به تغییر رفتار ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند نگرانی کاربر نسبت به حریم خصوصی باشد که منجر به استفاده کمتر از ویژگی ها شده،‌ و همچنین کمبود بازخورد مورد انتظار در زمان اشتراک گذاری فعالیت تناسب اندام باشد.